【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

この時期こそ免疫力アップ

   

 

知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。

 

6EEB0282-FCE2-468C-A974-463B8FCC4925

 

周りには梅も咲いて青空に映えます。

 

273D7AF2-35EC-435E-BB15-316A359B46EE

 

 

みかんに豊富に含まれる「β-クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。

 

身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。

 

今まさに、みかんは旬ですね。

 

EF8AE5FD-FB91-48EA-94CB-4C6367FF1826

↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。

 

新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。

 

1B385623-18E3-41BF-9BAD-C6BF841F4D48

 

山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。

 

 

 - おいしいもの, つぶやき, 春夏秋冬, 趣味

  関連記事

phonto
大暑

暑中お見舞い申し上げます。   今日は二十四節気の一つ、大暑。 &nb …

EF0BB17A-A83E-4A39-A5EF-EA2BEA2D47CB
それは足元に、目の前にある

ステイホームの暮らしになり、体を動かしたいので、なるべく車を控えて歩くようになっ …

DSC_0441
GW和歌山の旅②

    さぁ、憧れていた熊野古道。   &nbsp …

LINE_P20171224_231331657
あごをひくって?!!

  こちら、こないだラジオでも話題にした新しいプロフィール写真。 &n …

C02A32B7-0158-40F4-8AA4-5F0643A7B7BA
オンラインレッスンでも季節感を出してみる

私が、オンラインでレッスンしたり講座をする際、背景に、レオ・レオニの絵本「じぶん …

122FFDA6-45AB-4E19-9071-913EE0554087
司会の夜に

  司会の仕事が、無事に終わって名古屋駅へと向かう途中、冷え込んでいる …

20151028_125823
一気に学生気分に

一昨日、母校の静岡県立大学のゼミの教授から電話をいただきました。 私がかけた不在 …

DSC_6482
英語が飛び交う白馬へ

  ラジオでもお話しましたが、三連休は白馬へ行って来ましたよ。 &nb …

15D14739-E98E-40AD-B42F-4433B67ADB30
寄り添える人でありたい

年齢もあって、人から相談される機会が多くなってきたように感じます。   …

B43C916E-9044-4FC2-995C-856CCB44EC1E
今年もコレで頑張れます

  昨日のこと。   浜松で予定をコンプリートし、時計は14 …