【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

この時期こそ免疫力アップ

   

 

知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。

 

6EEB0282-FCE2-468C-A974-463B8FCC4925

 

周りには梅も咲いて青空に映えます。

 

273D7AF2-35EC-435E-BB15-316A359B46EE

 

 

みかんに豊富に含まれる「β-クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。

 

身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。

 

今まさに、みかんは旬ですね。

 

EF8AE5FD-FB91-48EA-94CB-4C6367FF1826

↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。

 

新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。

 

1B385623-18E3-41BF-9BAD-C6BF841F4D48

 

山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。

 

 

 - おいしいもの, つぶやき, 春夏秋冬, 趣味

  関連記事

DSC_0413
GW和歌山の旅①

  ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか(^^)?   …

dsc_3013
「職人」になりたい

  デパートの一角にあるリペアのお店に、靴のメンテナンスに行って来まし …

E8AA3BCB-493C-4157-A6D4-214C4C269814
名古屋にVenchi(ヴェンキ)のジェラートが

    イタリアの老舗チョコジェラテリア「Venchi(ヴェ …

dsc_2158
宮古島旅日記②これが宮古ブルー

  那覇空港から飛行機でおよそ50分。   本島から、さらに …

54B73C52-3A50-4090-8D87-0B5EC077AA64
味噌煮込みうどんがスキ!

  名駅で打ち合わせが終わって、ふと体が冷えていることに気がつき、迷わ …

36E2CC16-AC04-42D2-92E3-068FB3524C7F
新型肺炎の影響は司会にも

新型肺炎のニュースから目が離せない日々が続いていますね。   各地でイ …

DB59BD8D-FC97-408C-B5FE-AC4D87038577
未来に伝えたい風景

  朝から東山の森を歩いてきました。     頭上 …

B887FF10-F594-4D8C-8C4F-22E51873B9DF
久しぶりの遠見山@岐阜〜ゆる山へGo

曇りの週末だったけれど。   なんなら雨がパラつく時間もあったけれど。 …

DSC_7592
月曜に思う

  寝不足の方がたくさんの月曜日。   サッカー日本代表、頑 …

BeautyPlus_20190212170239_save
2月の甘い誘惑

  お世話になっている方用にバレンタインのチョコレートを買いに行き用事 …