この時期こそ免疫力アップ
知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。
周りには梅も咲いて青空に映えます。
みかんに豊富に含まれる「β－クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。
身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。
今まさに、みかんは旬ですね。
↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。
新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。
山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。
関連記事
-
-
勉強会
久しぶりに、静岡県藤枝市にお邪魔しました。 &nbs …
-
-
祈る 寄り添う
今朝は、CBCラジオ「朝ＰON」でした(^^) 聴い …
-
-
静岡のおみや～お茶のポタージュ「ポチャージュ」
静岡からのお土産をいただきました！ わたしも静岡を離 …
-
-
救世主は、Panasonic 街のでんき屋さん
ちょうど年度またぎの頃、12年ものの我が家の洗濯機の調子がおかしくなりまして、家 …
-
-
しいたけ農園
今年は、面白そうなことは何でもやってみようと思って、シイタケ栽培セットを買ったと …
-
-
四つ葉のクローバー栽培キット
暖かくなってくると、ふいに花や植物を育てたくなります。   …
-
-
2月が始まる
今日から２月ですね。 ブログでもよく書いていますが、二月は「光の春 …
-
-
週末ご飯
たまには、ご飯ネタを。 最近よくオットが夕飯を作ってくれるようにな …
-
-
極上の印象派展
名古屋市美術館で開催されている「ビュールコレクション 極上の印象派 …
-
-
宮古島旅日記☆伊良部大橋
火曜日、CBCラジオです。 先週は、急きょお休みをい …
- PREV
- 先生のためのコミュニケーション～しずおか教師塾2020
- NEXT
- 固定電話恐怖症の時代の新人育成