落ちそで落ちない1.5キロ
2016/01/14
今朝も、CBCラジオ「朝PON」をお聴きいただき有難うございました!
もーもーもー、この一週間、かなりヒヤヒヤしていました。
お正月ぶとりした1.5キロを一週間で落とします!と、自ら宣言したにも関わらず。
舌の根も乾かぬうちに、こんなものいただいたり。
静岡に出張した日には、東海軒の元祖鯛めしの誘惑に勝てな
いわたくし。
しかし、ウォーキング指導をしている知人の伊藤聖子さんのアドバイスを忠実に守って、ひたすら、階段のある場所では、階段を使い、背筋を伸ばして、かかとから体重を持ち上げるように、丁寧に昇って昇って、を頑張りました。
減っては戻り、減っては戻る、にっくき体重・・。
この、「すぐ増える」のに、「落ちにくい」という加齢に伴う現象には、本当に悲しくなりますね。
たかが1.5キロを落とすのが、こんなにしんどいなんて~(TT)
正直、こりゃ難しいかも、と、昨晩は半分諦めていたのですが、今朝、恐る恐る体重計に乗ったところ。
ぴったり、ほんとにぴったり1.5キロ減ってる~(≧▽≦)
いやー、ビックリ!
スカートなどの感覚では、まだベストなところに戻りきれていない気もしますが、聖子さんが、「日常の中で、できることはある!」と語る理由が少しだけわかった気がします。
今年は、ウェイトコントロールを始め、日常の中の積み重ねでブラッシュアップできたらなー。
階段昇りも慣れてくると良い感じです。
聖子さん、有難う(≧▽≦)
関連記事
-
-
YELL!!キャンペーン~おなまえール(^-^)/
この春で4年目をむかえるCBCラジオの「YELL!!キャンペーン」 …
-
-
大学での特別講義
旧ブログ「フリーアナウンサー原田裕見子の日記」でも触れましたが、先 …
-
-
司会でした
ブログ、ちょっとご無沙汰してしまいました。 忙しいは …
-
-
静岡にて朝日テレビ時代の皆さんと
元ディレクターのあっこさん、フリーアナウンサーの神田えり子さんと、 …
-
-
とっても嬉しかった!
昨日は名古屋でパーティーの司会。 「司会はフリーアナ …
-
-
【お知らせ】どなたでも参加できる新人研修@豊橋市
四月、セミナー形式の新人研修にて講師を務めさせていただきます。 【 …
-
-
いいね!制服婚
【ただいま募集中です(^^)】http://www.city.shimada.s …
-
-
バレトン!
先日、バレトンを初体験! ニューヨーク発、日本には2007年に入ってきた新しいエ …
-
-
雪の日の研修は
名古屋は、雪の朝となりました。 本日は、昼過ぎから市 …
-
-
雑談力向上研修
名古屋のIT企業で、「雑談」をテーマに研修でした。 雑談は、場を和 …
- PREV
- おくだ健太郎さんの歌舞伎トーク!
- NEXT
- 静岡新聞掲載&受講者の声



