エクオールとは?
火曜日、朝PONからスタートの朝です。
春から担当している「情報サプリメント」のコーナーで、「エクオール」を取り上げました。
大豆に含まれている大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンと同じような働きをしてくれることが知られていますね。
積極的に食べている女性も多いと思います。
この大豆イソフラボンが人間の体内で腸内細菌によって「エクオール」という物質になり、このエクオールこそが、女性ホルモンと同じような働きをしてくれ、更年期にまつわる諸症状を緩和してくれると言われます。
が。
このエクオールを作る細菌を持っている=エクオールを体内で作れる人は、日本人の二人に一人なんだそうです!
かなり衝撃の事実(*_*)
じゃ、私は(笑)?
ということで、
ディレクターさんが、「ソイチェック」という簡易検査キットをインターネットで取り寄せてくれ、調べてみたところ。(自宅で尿検査をして郵送で送り、結果が返ってきます。)
写真のような判定が(笑)
しかも、この判定が書かれた紙が上質感たっぷりで、まるで認定証みたいな感じが、作れてない私には嬉しくない(笑)(笑)
いやー、結果はご不満ですが、きたる「お年頃」に向けて、自分の体をチェックできて良かったです。
作れないからって、あきらめてはいけないそう。
食習慣、生活習慣によって腸内環境が整う可能性もあるし、栄養面から考えても大豆は積極的に食べるべし!
(ちなみに、エクオールのサプリメントもあるそうです。)
緑茶をよく飲む人や、魚油(ω-3系脂質)を多く食べている人にエクオールをつくれる人が多いというデータもあるそうで。
うーん、やっぱり和食かー。
すこしばかり欧米化よりな食卓を見直して、毎日、大豆をしっかり食べます!
「情報サプリメント」では、生活の中の身近な話題を取り上げていますので、是非聴いてくださいね(^^)
関連記事
-
-
中日新聞(静岡版)&静岡新聞
8日に講師を務めた浜松チャレンジ塾。 翌9日の静岡新聞と中日新聞静岡版に掲載いた …
-
-
中日新聞と静岡新聞に
浜松市の「男のチャレンジ塾」初回のコミュニケーション講座の様子を、翌日の新聞に取 …
-
-
好感度アップの話し方セミナー@磐田
今年度も、磐田信用金庫さんにお招きいただき、「好感度アップの話し方 …
-
-
今年も司会を
今年も、「名南M &A 感謝の集い2019」 …
-
-
ココロに響くプレゼンテーション講座
今年も「はままつ女性カレッジ」で、プレゼンテーションの講師を務めてまいりました。 …
-
-
静岡で司会でした
(上手・かみて/下手・しもて と読みます。じょうず/へた じゃないですよ。笑。) …
-
-
名古屋で司会でした
昨日は、日経セミナーの司会でした。 基調講演のテーマは、「多様な個 …
-
-
周年記念パーティー&メイクショー
浜松で1923年に化粧品問屋としてスタートされた和光 …
-
-
医療従事者のためのコミュニケーション研修
東京出張。 日本橋骨盤底診療所にて「医療従事者のためのコミュニケー …
-
-
名古屋で司会でした
昨日は、日本経済新聞社名古屋支社の「新春経済講演会」司会を務めさせ …


