【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

エクオールとは?

   

BeautyPlus_20160405101434_save

 

 

火曜日、朝PONからスタートの朝です。

 

春から担当している「情報サプリメント」のコーナーで、「エクオール」を取り上げました。

 

大豆に含まれている大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンと同じような働きをしてくれることが知られていますね。

 

積極的に食べている女性も多いと思います。

 

この大豆イソフラボンが人間の体内で腸内細菌によって「エクオール」という物質になり、このエクオールこそが、女性ホルモンと同じような働きをしてくれ、更年期にまつわる諸症状を緩和してくれると言われます。

 

が。

 

このエクオールを作る細菌を持っている=エクオールを体内で作れる人は、日本人の二人に一人なんだそうです!

 

かなり衝撃の事実(*_*)

 

じゃ、私は(笑)?

 

ということで、

 

ディレクターさんが、「ソイチェック」という簡易検査キットをインターネットで取り寄せてくれ、調べてみたところ。(自宅で尿検査をして郵送で送り、結果が返ってきます。)

 

写真のような判定が(笑)

 

しかも、この判定が書かれた紙が上質感たっぷりで、まるで認定証みたいな感じが、作れてない私には嬉しくない(笑)(笑)

 

いやー、結果はご不満ですが、きたる「お年頃」に向けて、自分の体をチェックできて良かったです。

 

作れないからって、あきらめてはいけないそう。

 

食習慣、生活習慣によって腸内環境が整う可能性もあるし、栄養面から考えても大豆は積極的に食べるべし!

(ちなみに、エクオールのサプリメントもあるそうです。)

 

緑茶をよく飲む人や、魚油(ω-3系脂質)を多く食べている人にエクオールをつくれる人が多いというデータもあるそうで。

 

うーん、やっぱり和食かー。

 

すこしばかり欧米化よりな食卓を見直して、毎日、大豆をしっかり食べます!

 

DSC_0204

 

「情報サプリメント」では、生活の中の身近な話題を取り上げていますので、是非聴いてくださいね(^^)

 

 - テレビ・ラジオ, 仕事

  関連記事

A0885464-C20D-41D5-9F40-556A4983367B
瑞穂区で講演

  名古屋市瑞穂区役所にて、市民の皆さんに「好感度アップの話し方」をテ …

585F58AB-496D-49ED-B502-138ECF10D9E2
プレゼンテーションの個人レッスン

  先日、浜松で、個人レッスンがありました。   自社サービ …

IMG_5711
静岡県立大学キャリア支援講演会

母校の静岡県立大学のキャリア支援講演会にて登壇させていただきました。 &nbsp …

wpid-20160109_121143.jpg
わかりやすく伝える話し方講座

  二日続けて、新幹線です。     今日は、毎年 …

IMG_1110
仕事は説明の連続だ

  /先日のIT企業でのコミュニケーション研修。   若手の …

20151220_064230
生徒さんがTVに

    先日、日曜の朝からビックリしてしまいました! &nb …

D7D18DCE-1158-4ADC-987B-94B90250F426
自宅でナレーション

早い梅雨明けに、いきなりの酷暑。皆さん、調子を崩されてはいませんか? &nbsp …

DSC_9238
高校生のための話し方講座

キャリア教育の一環として、愛知県立鳴海高等学校で「プレゼン講座~話し方の基本」と …

74226B00-AE44-44F0-A9EE-CBA0DD234965
感動の話し方レッスン?!

先日、レッスンした方から、レッスンが終わって少ししてからご丁寧にメールをいただき …

BeautyPlus_20160422145649_save
朝日テレビカルチャー春講座☆スタート

  朝日テレビカルチャーの春の話し方講座がスタートいたしました。 &n …