【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

エクオールとは?

   

BeautyPlus_20160405101434_save

 

 

火曜日、朝PONからスタートの朝です。

 

春から担当している「情報サプリメント」のコーナーで、「エクオール」を取り上げました。

 

大豆に含まれている大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンと同じような働きをしてくれることが知られていますね。

 

積極的に食べている女性も多いと思います。

 

この大豆イソフラボンが人間の体内で腸内細菌によって「エクオール」という物質になり、このエクオールこそが、女性ホルモンと同じような働きをしてくれ、更年期にまつわる諸症状を緩和してくれると言われます。

 

が。

 

このエクオールを作る細菌を持っている=エクオールを体内で作れる人は、日本人の二人に一人なんだそうです!

 

かなり衝撃の事実(*_*)

 

じゃ、私は(笑)?

 

ということで、

 

ディレクターさんが、「ソイチェック」という簡易検査キットをインターネットで取り寄せてくれ、調べてみたところ。(自宅で尿検査をして郵送で送り、結果が返ってきます。)

 

写真のような判定が(笑)

 

しかも、この判定が書かれた紙が上質感たっぷりで、まるで認定証みたいな感じが、作れてない私には嬉しくない(笑)(笑)

 

いやー、結果はご不満ですが、きたる「お年頃」に向けて、自分の体をチェックできて良かったです。

 

作れないからって、あきらめてはいけないそう。

 

食習慣、生活習慣によって腸内環境が整う可能性もあるし、栄養面から考えても大豆は積極的に食べるべし!

(ちなみに、エクオールのサプリメントもあるそうです。)

 

緑茶をよく飲む人や、魚油(ω-3系脂質)を多く食べている人にエクオールをつくれる人が多いというデータもあるそうで。

 

うーん、やっぱり和食かー。

 

すこしばかり欧米化よりな食卓を見直して、毎日、大豆をしっかり食べます!

 

DSC_0204

 

「情報サプリメント」では、生活の中の身近な話題を取り上げていますので、是非聴いてくださいね(^^)

 

 - テレビ・ラジオ, 仕事

  関連記事

dsc_2233
サイゼリアのアマトリチャーナ

  こちら、サイゼリアのアマトリチャーナ399円。   イタ …

33553A3C-9C61-467E-8B4D-3EAB9CEC469E
【オンライン開催】アナウンサーから学ぶ話し方講座

今日は、三重県のSmile Lead様主催「アナウンサーから学ぶ話し方講座」で、 …

58A93822-F739-47B6-8896-2203D146CBE3
生理のこと気軽に学ぼう2022

週末は、浜松市の生理をテーマにした公開イベントでした。   &nbsp …

99AE748A-67B6-4058-848C-8FE23293AB2E
2022年を駆け抜ける

師走がスタートしました。   毎年のことながら、早いですね~、シミジミ …

PhotoGrid_1514546460503
朝PON年末スペシャル

  CBCラジオ「朝PON年末スペシャル」、朝6時半~夕方5時までの放 …

BeautyPlus_20190310165838_save
健康こそ宝物

名古屋市の生活習慣病重症化予防事業「健康フェア」の司会でした。   あ …

7A3B491C-139D-46A2-90CA-344E2FDD4A8F
若手が受け入れやすいコミュニケーションをテーマに講演

  全国異業種交流会連合会の一つ、尾張ビジネスクリエイトの総会にお招き …

DED7B976-095F-4AED-945A-89A0877C8F24
静岡県フェア!

  浜松にて、「静岡県フェア」の司会でした。   現場ディレ …

DSC_6388
三島へ

  今日は三島で研修でした!   詳しくはまた後日。 &nb …

1F953597-942E-45BA-A866-615792CA8C40
医療従事者のためのコミュニケーション研修

東京出張。   日本橋骨盤底診療所にて「医療従事者のためのコミュニケー …