落ちそで落ちない1.5キロ

2016/01/12 2016/01/14

今朝も、CBCラジオ「朝PON」をお聴きいただき有難うございました！

もーもーもー、この一週間、かなりヒヤヒヤしていました。

お正月ぶとりした1.5キロを一週間で落とします！と、自ら宣言したにも関わらず。

舌の根も乾かぬうちに、こんなものいただいたり。

静岡に出張した日には、東海軒の元祖鯛めしの誘惑に勝てな

いわたくし。

しかし、ウォーキング指導をしている知人の伊藤聖子さんのアドバイスを忠実に守って、ひたすら、階段のある場所では、階段を使い、背筋を伸ばして、かかとから体重を持ち上げるように、丁寧に昇って昇って、を頑張りました。

減っては戻り、減っては戻る、にっくき体重・・。

この、「すぐ増える」のに、「落ちにくい」という加齢に伴う現象には、本当に悲しくなりますね。

たかが1.5キロを落とすのが、こんなにしんどいなんて～(TT)

正直、こりゃ難しいかも、と、昨晩は半分諦めていたのですが、今朝、恐る恐る体重計に乗ったところ。

ぴったり、ほんとにぴったり1.5キロ減ってる～(≧▽≦)

いやー、ビックリ！

スカートなどの感覚では、まだベストなところに戻りきれていない気もしますが、聖子さんが、「日常の中で、できることはある！」と語る理由が少しだけわかった気がします。

今年は、ウェイトコントロールを始め、日常の中の積み重ねでブラッシュアップできたらなー。

階段昇りも慣れてくると良い感じです。

聖子さん、有難う(≧▽≦)