【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

エクオールとは?

   

BeautyPlus_20160405101434_save

 

 

火曜日、朝PONからスタートの朝です。

 

春から担当している「情報サプリメント」のコーナーで、「エクオール」を取り上げました。

 

大豆に含まれている大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンと同じような働きをしてくれることが知られていますね。

 

積極的に食べている女性も多いと思います。

 

この大豆イソフラボンが人間の体内で腸内細菌によって「エクオール」という物質になり、このエクオールこそが、女性ホルモンと同じような働きをしてくれ、更年期にまつわる諸症状を緩和してくれると言われます。

 

が。

 

このエクオールを作る細菌を持っている=エクオールを体内で作れる人は、日本人の二人に一人なんだそうです!

 

かなり衝撃の事実(*_*)

 

じゃ、私は(笑)?

 

ということで、

 

ディレクターさんが、「ソイチェック」という簡易検査キットをインターネットで取り寄せてくれ、調べてみたところ。(自宅で尿検査をして郵送で送り、結果が返ってきます。)

 

写真のような判定が(笑)

 

しかも、この判定が書かれた紙が上質感たっぷりで、まるで認定証みたいな感じが、作れてない私には嬉しくない(笑)(笑)

 

いやー、結果はご不満ですが、きたる「お年頃」に向けて、自分の体をチェックできて良かったです。

 

作れないからって、あきらめてはいけないそう。

 

食習慣、生活習慣によって腸内環境が整う可能性もあるし、栄養面から考えても大豆は積極的に食べるべし!

(ちなみに、エクオールのサプリメントもあるそうです。)

 

緑茶をよく飲む人や、魚油(ω-3系脂質)を多く食べている人にエクオールをつくれる人が多いというデータもあるそうで。

 

うーん、やっぱり和食かー。

 

すこしばかり欧米化よりな食卓を見直して、毎日、大豆をしっかり食べます!

 

DSC_0204

 

「情報サプリメント」では、生活の中の身近な話題を取り上げていますので、是非聴いてくださいね(^^)

 

 - テレビ・ラジオ, 仕事

  関連記事

BeautyPlus_20160414153932_save
朝PONアシスタントの皆さんと♪

  先日、「朝PON」月曜アシスタントの桐生順子さんと、水曜木曜担当の …

dsc_2938
情報サプリメントは甘酒!

  火曜日、今朝もCBCラジオをお聴きくださり有難うございます( ・∇ …

BeautyPlus_20171030063512_save
10月の司会 あれやこれや

  もう過ぎてしまった10月のお話~💦   マリオットにて、 …

BeautyPlus_20160531111252_save
眠いけれど

  火曜日です。   今朝も、CBCラジオ「朝PON」を聴い …

beautyplus_20161013204918_save
大勢の前で話すことが楽しくなる講座②

  浜松にて、「大勢の前で話すことが楽しくなる!」講座の二回目。 &n …

DSC_0336
祈る 寄り添う

  今朝は、CBCラジオ「朝PON」でした(^^)   聴い …

BeautyPlus_20160624152650_save
朝日テレビカルチャー春の講座最終日

  朝日テレビカルチャー静岡スクールで開催された春の話し方講座、今日で …

DSC_5486
季節は巡る!

  リスナーの皆様、今朝もCBCラジオ「朝PON」をお聞きいただき有難 …

20151204_092855
金曜だけど「朝PON」

    今朝は、加藤由香アナウンサーのピンチヒッターで、CB …

DSC_1200
浜松でコミュニケーション研修

    浜松市で注文住宅・不動産を手掛ける会社にお招きいただ …