【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

エクオールとは?

   

BeautyPlus_20160405101434_save

 

 

火曜日、朝PONからスタートの朝です。

 

春から担当している「情報サプリメント」のコーナーで、「エクオール」を取り上げました。

 

大豆に含まれている大豆イソフラボンといえば、女性ホルモンと同じような働きをしてくれることが知られていますね。

 

積極的に食べている女性も多いと思います。

 

この大豆イソフラボンが人間の体内で腸内細菌によって「エクオール」という物質になり、このエクオールこそが、女性ホルモンと同じような働きをしてくれ、更年期にまつわる諸症状を緩和してくれると言われます。

 

が。

 

このエクオールを作る細菌を持っている=エクオールを体内で作れる人は、日本人の二人に一人なんだそうです!

 

かなり衝撃の事実(*_*)

 

じゃ、私は(笑)?

 

ということで、

 

ディレクターさんが、「ソイチェック」という簡易検査キットをインターネットで取り寄せてくれ、調べてみたところ。(自宅で尿検査をして郵送で送り、結果が返ってきます。)

 

写真のような判定が(笑)

 

しかも、この判定が書かれた紙が上質感たっぷりで、まるで認定証みたいな感じが、作れてない私には嬉しくない(笑)(笑)

 

いやー、結果はご不満ですが、きたる「お年頃」に向けて、自分の体をチェックできて良かったです。

 

作れないからって、あきらめてはいけないそう。

 

食習慣、生活習慣によって腸内環境が整う可能性もあるし、栄養面から考えても大豆は積極的に食べるべし!

(ちなみに、エクオールのサプリメントもあるそうです。)

 

緑茶をよく飲む人や、魚油(ω-3系脂質)を多く食べている人にエクオールをつくれる人が多いというデータもあるそうで。

 

うーん、やっぱり和食かー。

 

すこしばかり欧米化よりな食卓を見直して、毎日、大豆をしっかり食べます!

 

DSC_0204

 

「情報サプリメント」では、生活の中の身近な話題を取り上げていますので、是非聴いてくださいね(^^)

 

 - テレビ・ラジオ, 仕事

  関連記事

beautyplus_20161213103639_save
ツナ缶にせまる(笑)

  火曜日です。   今朝もCBCラジオを聴いてくださり有難 …

received_809111685831319sk2k_1
「意識」して話す重要性

  先日、私の講座や講演でご一緒くださった皆さんのアンケートを整理して …

wpid-20151031_113132.jpg
【募集中です!】浜松で講座があります

  浜松で、年明けに講座があり、現在申し込み受付中です。   …

DSC_5486
季節は巡る!

  リスナーの皆様、今朝もCBCラジオ「朝PON」をお聞きいただき有難 …

dsc_2233
サイゼリアのアマトリチャーナ

  こちら、サイゼリアのアマトリチャーナ399円。   イタ …

DSC_4385
舘山寺で司会でした

  名古屋から車でひとっとび。   浜松の舘山寺温泉ホテル九 …

dsc_2782
本日は清水町へ

  さあて、本日は、「教えて!伝わるステキな話し方」と題して、静岡県清 …

DSC_5646
君島十和子さんトークショー 打ち合わせ

  今日は一日、静岡出張でした。   まずは、来月2日(木) …

received_834727289963404
秋まつり、有難うございます!

  CBCラジオ、秋まつり2016、来てくださった皆さん、有難うござい …

BeautyPlus_20171005110915_save
初めての木曜日

  今朝は、CBCラジオ「朝PON」でした。   秋の改編で …