【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

この時期こそ免疫力アップ

   

 

知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。

 

6EEB0282-FCE2-468C-A974-463B8FCC4925

 

周りには梅も咲いて青空に映えます。

 

273D7AF2-35EC-435E-BB15-316A359B46EE

 

 

みかんに豊富に含まれる「β-クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。

 

身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。

 

今まさに、みかんは旬ですね。

 

EF8AE5FD-FB91-48EA-94CB-4C6367FF1826

↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。

 

新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。

 

1B385623-18E3-41BF-9BAD-C6BF841F4D48

 

山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。

 

 

 - おいしいもの, つぶやき, 春夏秋冬, 趣味

  関連記事

DSC_9056
掛川駅にて

突然、目に入ってきたホワイトボード。   感動した。 言葉には力がある …

FB_IMG_1543648373018
シェアするって大事!

    姉のように慕い尊敬しつつ、同期のように何でも話せる先 …

664816FD-6269-4F08-AA37-195D44D54F53
静岡県立大の後輩に伝えたい大切なこと

  年明け最初の登壇は、オンラインでの講演会です。   母校 …

20151028_125823
一気に学生気分に

一昨日、母校の静岡県立大学のゼミの教授から電話をいただきました。 私がかけた不在 …

BeautyPlus_20190206075214_save
朝から笑おう?!

  今朝、朝ご飯の目玉焼きを作ろうと、フライパンの上で卵を割ろうとして …

DSC_8525
おやじギャグは好きですか?

  歳を重ねると、脳の中で、ひとつの単語から似た言葉を次々連想する力が …

DSC_7539
父の日

  今年の父の日は、「とびっきり!しずおか」の大沼さん、わたしの静岡の …

received_704918359608519
惚れてます

    二カ月ぶりにお邪魔した美容院。   すっか …

669727E2-AB21-4FDA-8608-BDA6FFAC36AE
ゆる山ぶらり~宮路山・五井山縦走

前の週に、豊川市の本宮山に登って、山から見える三河湾がとても綺麗で癒されたので、 …

received_1301203393239178
ビジネスマナー講師同窓会&ベジデコサラダ

ビジネスマナー講師のお師匠様である三厨万妃江先生の教え子たちの同窓会がこのたび開 …