【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

この時期こそ免疫力アップ

   

 

知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。

 

6EEB0282-FCE2-468C-A974-463B8FCC4925

 

周りには梅も咲いて青空に映えます。

 

273D7AF2-35EC-435E-BB15-316A359B46EE

 

 

みかんに豊富に含まれる「β-クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。

 

身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。

 

今まさに、みかんは旬ですね。

 

EF8AE5FD-FB91-48EA-94CB-4C6367FF1826

↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。

 

新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。

 

1B385623-18E3-41BF-9BAD-C6BF841F4D48

 

山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。

 

 

 - おいしいもの, つぶやき, 春夏秋冬, 趣味

  関連記事

AAE3E95C-9AA3-4E1F-8866-EB4BD42A12F8
ワクチン1回目のその後

ワクチン1回目のその後です。   14時にかかりつけ医で接種(ファイザ …

IMG_7042
ゆる山へGo~@猿投山

ご近所の低山としてよく登っている猿投山へ。     暑すぎた …

PhotoGrid_1513241629108
フルーツカッティングにチャレンジ

    12月もあと半月。   早いですね。 &n …

IMG_3928
金シャチとテレビ塔前で♡

静岡の方にプライベートで動画メッセージを送るために、「名古屋らしい背景で撮るなら …

48FC61D4-EEB9-4700-B946-846982A097C5
ゆる山ぶらり~乳岩峡編

先日のこと、家族と奥三河にある乳岩峡を歩いてきました。   &nbsp …

BeautyPlus_20151122141257_fast
七五三

    先日、ようやく七五三のお参りにでかけることができまし …

150DC011-A4B4-498D-BA9D-E83761E16A4D
新しい世界

今年はご縁があって、様々な研修講師の皆さんとご一緒させていただいています。 &n …

DSC_8333
鬼も笑わない

  ここ数日、来年の講座に関するメールのやり取りが増えてきました。 & …

EEF83205-9318-4130-BCE4-10C0932F6AF6
最高のおつまみ?!

塩ゆでの落花生というと、静岡に住んでいた頃、居酒屋さんのお通しの定番といったイメ …

dsc_2241
打ち合わせでした

  今日は、講座の打ち合わせや司会の打ち合わせ。   何事も …