【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

この時期こそ免疫力アップ

   

 

知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。

 

6EEB0282-FCE2-468C-A974-463B8FCC4925

 

周りには梅も咲いて青空に映えます。

 

273D7AF2-35EC-435E-BB15-316A359B46EE

 

 

みかんに豊富に含まれる「β-クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。

 

身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。

 

今まさに、みかんは旬ですね。

 

EF8AE5FD-FB91-48EA-94CB-4C6367FF1826

↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。

 

新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。

 

1B385623-18E3-41BF-9BAD-C6BF841F4D48

 

山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。

 

 

 - おいしいもの, つぶやき, 春夏秋冬, 趣味

  関連記事

FFCF8391-5099-4C39-8D3A-67B8DADA2AAE
四つ葉のクローバー栽培キット

  暖かくなってくると、ふいに花や植物を育てたくなります。 &nbsp …

beautyplus_20170103204704_save
おみくじは

  今年のおみくじは、「大吉」でした!   大吉、、ちょっと …

E8AA3BCB-493C-4157-A6D4-214C4C269814
名古屋にVenchi(ヴェンキ)のジェラートが

    イタリアの老舗チョコジェラテリア「Venchi(ヴェ …

664816FD-6269-4F08-AA37-195D44D54F53
静岡県立大の後輩に伝えたい大切なこと

  年明け最初の登壇は、オンラインでの講演会です。   母校 …

A4EB466B-819E-4CE9-B086-47E94BCDBC55
またまた掛川駅で

  GW中に打ち合わせのため降りたった掛川駅にて。   「平 …

dsc_2233
サイゼリアのアマトリチャーナ

  こちら、サイゼリアのアマトリチャーナ399円。   イタ …

951B8E2D-24CA-4FE2-BBB2-C27C95788EFA
マスク着用時、声の出し方に気配りを

新型コロナウイルスによる肺炎の感染予防のため、少し前から店頭販売に携わる方がマス …

F28C0CA1-449F-4E73-A889-34249E2995AE
ムスコの卒業式

我が家のムスコ、先日、おかげさまで小学校卒業の日を迎えることができました。   …

2CFFEBFE-4817-45D7-9C8A-51538B0FED28
おすそ分けの思い出

先日、友人と会ったときに、彼女のお父さんが家庭菜園で作ったというピーマンをおすそ …

C34E272F-43E6-422F-8CFD-D6429076C64F
辛いとき力が湧くサクラの話

新型コロナウイルスの感染拡大を食い止めるために、緊急事態宣言が発令されました。 …