【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

この時期こそ免疫力アップ

   

 

知人からお誘いいただき、浜名湖・舘山寺のみかん山へ。

 

6EEB0282-FCE2-468C-A974-463B8FCC4925

 

周りには梅も咲いて青空に映えます。

 

273D7AF2-35EC-435E-BB15-316A359B46EE

 

 

みかんに豊富に含まれる「β-クリプトキサンチン」には強力な抗酸化作用があるといわれていますね。

 

身体が酸化すると免疫力の低下となりますが、それを防ぐ効果があると言われています。

 

今まさに、みかんは旬ですね。

 

EF8AE5FD-FB91-48EA-94CB-4C6367FF1826

↑写真の柑橘ははるみです。こちらは、しばらく置いて酸味を抜いてからいただくそうです。

 

新型肺炎の拡大が気にかかる毎日ですが、 こんな時期だからこそしっかり体調を整えて、「負けない体」を作りたいと思います。

 

1B385623-18E3-41BF-9BAD-C6BF841F4D48

 

山の上から見える浜名湖の風景にも癒されました。

 

 

 - おいしいもの, つぶやき, 春夏秋冬, 趣味

  関連記事

EFD39716-7085-432B-95EF-69A1CFE5B1BB
こんな時こそ励まし合いの言葉を

このところ、人と言葉を交わすとき、意識して明るい言葉を選んで喋るようにしています …

6FF3D6C7-DE76-413C-B5B3-1E0E8BB78385
大春休み、始まる

さぁて、突如の長い春休みが始まりました。     &nbsp …

dsc_2039
宮古島旅日記☆伊良部大橋

  火曜日、CBCラジオです。   先週は、急きょお休みをい …

dsc_2158
宮古島旅日記②これが宮古ブルー

  那覇空港から飛行機でおよそ50分。   本島から、さらに …

1483107034001
2017年明けましておめでとうございます!

  皆様、新年明けましておめでとうございます。   いかがお …

2BF776CF-465A-44DF-8595-195BDF2CC469
慣らしは大事

日曜日、山歩き用の靴を買ったので、慣らし運転に東山1万歩コースへ。   …

dsc_1980
宮古島旅日記③~三線ラブ

  宮古島では、島唄ライブを楽しめるお店がたくさんあります。 &nbs …

951B8E2D-24CA-4FE2-BBB2-C27C95788EFA
2020今年もよろしくお願いします

新しい年がやってきました。       &nbsp …

received_305001193436629
ハピネスは心の中に

  8日で、20年の歴史に幕を閉じたボストン美術館。   美 …

15EA4045-9AE1-426D-95B3-9800FC619F5B
秋が来た!

酷暑と高湿度で名高い?名古屋にも、ようやく秋が来ました!   朝起きて …