【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

皆んなとだから頑張れる

      2019/07/12

 

 

7122C88E-9238-40B9-B1BB-B8233BA3E9D2

 

仲間と、「三ヶ月間、歩き方を変えて体を変える!」にチャレンジすることになりました。

 

皆、仕事や育児や忙しい中で、特別な運動ではなく普段の「歩く」をうまく運動として取り入れようというものです。

 

今の生活に、一週間でプラス3日、効果の上がる姿勢と歩き方で15分のウォーキングを取り入れます。

 

一人だと三日坊主になりがちなので、みんチャレという共有アプリを活用して、LINEでいうグループを作り、日々の活動報告や写真をあげて励ましあってモチベーションを保っていくのです。

 

私は、体重ダウンではなく、ウエストのサイズダウンが目標!!

 

だって、体重は20代とそんなに変わらないのに、悲しいかなフォルムが変わってくるんだもの。

 

皆んなと一緒なら頑張れる。

 

まずは、帰りがけの地下鉄でエスカレーターを使わずに階段を使うことからスタートです。

 

共有アプリがどんな効果をもたらしてくれるかも楽しみの一つ。

 

日々、何かチャレンジがある生活は、純粋に楽しいものです。

 

やりますよー!

 

 

 - ワークライフバランス, 子育て, 趣味

  関連記事

received_1614605945281885
朝日テレビ社友会2017行って来ました!

    週末、静岡朝日テレビのOBが集う社友会に参加しました …

DSC_6584
頑張ろうと思うとき

    @新幹線   今から浜松で司会のお仕事です …

received_890230417750657
岡田あすかさんと

      パーソナルスタイリストの岡田あすかちゃ …

9A7314DC-95F3-482F-8419-5551AF72D7F5
会いに行こう どんなときでも

朝日テレビ時代に仲良くしていた同僚のお母さんに呼んでいただき、神奈川県藤沢市へ。 …

20151211_094028
星の王子さま

    映画「リトル・プリンス」を上映中ですね。 &nbsp …

DSC_4996
17夏ベトナム旅日記⑥ダナンへ

  さあて、ハノイに別れを告げて、中部のリゾート地ダナンへ移動します。 …

DSC_0894
色の力

  植物の成長がめざましい季節。   我が家の男子ーずによる …

wpid-20151031_114204.jpg
明日は浜松、明後日は静岡

  昨日も触れましたが、明日浜松、明後日静岡と講座が続きます。 &nb …

DSC_0976
今日は静岡で講座です!

        今日は、朝日テレビカルチ …

FCCBE633-4758-4BD1-9B47-390FA1C49FEA
ゆる山ぶらり~鎌ヶ岳

鈴鹿セブンマウンテンのひとつ、鎌ヶ岳へ。     今年はシロ …