【公式Blog】原田裕見子の本日もおしゃべり日記

【公式Blog】名古屋・静岡のフリーアナウンサー原田裕見子の本日もおしゃべり日記

*

皆んなとだから頑張れる

      2019/07/12

 

 

7122C88E-9238-40B9-B1BB-B8233BA3E9D2

 

仲間と、「三ヶ月間、歩き方を変えて体を変える!」にチャレンジすることになりました。

 

皆、仕事や育児や忙しい中で、特別な運動ではなく普段の「歩く」をうまく運動として取り入れようというものです。

 

今の生活に、一週間でプラス3日、効果の上がる姿勢と歩き方で15分のウォーキングを取り入れます。

 

一人だと三日坊主になりがちなので、みんチャレという共有アプリを活用して、LINEでいうグループを作り、日々の活動報告や写真をあげて励ましあってモチベーションを保っていくのです。

 

私は、体重ダウンではなく、ウエストのサイズダウンが目標!!

 

だって、体重は20代とそんなに変わらないのに、悲しいかなフォルムが変わってくるんだもの。

 

皆んなと一緒なら頑張れる。

 

まずは、帰りがけの地下鉄でエスカレーターを使わずに階段を使うことからスタートです。

 

共有アプリがどんな効果をもたらしてくれるかも楽しみの一つ。

 

日々、何かチャレンジがある生活は、純粋に楽しいものです。

 

やりますよー!

 

 

 - ワークライフバランス, 子育て, 趣味

  関連記事

DSC_0835
豊根村に行ってきました

  今朝のラジオでもおしゃべりしましたが、愛知県の北東、長野県と静岡県 …

1CD07198-089D-4F24-AA8E-3DCD3C23D5C1
緊急事態宣言下の運動会

今年も名古屋に運動会の季節がやってきました。     コロナ …

BeautyPlus_20171013133759_save
勉強会

  久しぶりに、静岡県藤枝市にお邪魔しました。   &nbs …

6FA0F174-F245-45AB-8E89-FCC693B9AB90
夏越の大祓

【水無月の夏越の祓いをする人は 千歳の命延ぶというなり】   三重県鈴 …

DSC_5663
日曜日、お仕事でした

  台風の影響で、雨の名古屋。   司会のお仕事でした。 & …

dsc_2158
宮古島旅日記②これが宮古ブルー

  那覇空港から飛行機でおよそ50分。   本島から、さらに …

dsc_1980
宮古島旅日記③~三線ラブ

  宮古島では、島唄ライブを楽しめるお店がたくさんあります。 &nbs …

FFCF8391-5099-4C39-8D3A-67B8DADA2AAE
四つ葉のクローバー栽培キット

  暖かくなってくると、ふいに花や植物を育てたくなります。 &nbsp …

20151116_103303
静岡土産というと

    静岡から名古屋に帰る時、最近は、ムスコのリクエストに …

E8AA3BCB-493C-4157-A6D4-214C4C269814
名古屋にVenchi(ヴェンキ)のジェラートが

    イタリアの老舗チョコジェラテリア「Venchi(ヴェ …