すぐにできる滑舌ウォーミングアップ法

「今日は大事なプレゼンがある」、「朝礼スピーチの担当だ」など、ここぞの時、滑舌良く、柔らかい表情でハキハキしゃべりたいものですよね。

そんな時、口の周りの筋肉を瞬時にほぐし効果があるとても良いフレーズがあります。

「ありがとうね」です。

コツは、口を縦に横に大げさなぐらい開きながら声を出すこと。

「ありがとうね」の

「あ」は、ア行で、口を大きく縦に開きます。

「り」は、イ行です。口を左右に大きく引きます。

こどもがふざけて「イ～だ！！」とやるぐらい引っ張る意識でどうぞ。

「が」は、鼻から抜ける鼻濁音「が」の練習。

鼻から抜ける感じが掴みにくい方は、「んが」というつもりで「が」を出してみましょう。

「と」は、オ行。口を丸く、あごの位置を下にさげながら発音します。

「う」は、ウ行。口先を軽く丸くすぼめます。

「ね」は、エ行。口角を右上と左上に引き上げて笑顔でどうぞ。

短い時間で一通り口の動きができるので、とても効率の良いウォーミングアップ法です。

最初の3回ぐらいは、ロボットのように「あ」「り」「が」「と」「う」「ね」と、一音一音はっきり区切りながら声に出し、最後に1回、笑顔で「ありがとうね」と心を込めて滑らかに喋ってみましょう。

さぁ、これで口周りがほぐれ、やわらかな表情も手に入ります。

私も、司会の前の移動の車の中などで実践しています。

いざという時に効果絶大ですので、是非取り入れてみてください！

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